მოვიშოროთ ცელულიტი

2442864771a7

დადგა ზაფხული. ალბათ ყველას  გვიყვარს ზღვაზე  სიარული და გართობა. სწორედ ამ დროს ყველას სურს ჰქონდეს ლამაზი ტანი, რომელიც გარშემომყოფების ყურადღებას მიიქცევს. თუმცა, ქალების უმრავლესობას ცელულიტის გამო, რცხვენია საკუთარი სხეულის . იმისათვის, რომ შეცვალოთ ეს მდგომარეობა და ჩაიცვათ საყვარელი საცურაო კოსტუმი პოპულარულ კურორტზე, აუცილებელია დროულად იზრუნოთ საკუთარ სხეულზე. Continue reading “მოვიშოროთ ცელულიტი”

მიმოხილვა

images გამარჯობა, სამწუხაროდ სხვადასხვა პრობლემების გამო, ჩემმა ბლოგმა “ცოტა ხნით” აქტიურობა შეწყიტა და ამისთვის კიდევ ერთხელ გიხდით ბოდიშს 😦 მინდა მოგიყვეთ ამ დროში ჩემი ჯანსაღი ცხოვრების შესახებ.

1. მე და ჩემი მეგობარი მარი დავრბივართ ყოველდღე. თუმცა მინდა ავღნიშნო, რომ მე კუნთები მალე მეღლება და ყოველთვის უკან მივჩანჩალებ : ) არამარტო ჩვენ დავრბივართ ყოველდღე, ასევე დარბიან ჩემი მეგობრებიც (ბიჭები). ამით მინდა აღვნიშნო , რომ ჩემ სამეგობროში ბევრი მიყველა ჯანსაღი ცხოვრების წესს.

მაკა ეს სურათი გადაღებულია  ჩვენი  სირბილის დროს,  და   ამ  სურათზე  ყველასთვის  გასაკვირად ვართ მე  და  ჩემი  მეგობარი  მარი : ) ჩვეულებრივ ასე  გვიან  არასდროს  დავრბივართ, მაგრამ  ამ  დღეს ორივე  გვიან  მივედით  სახლებში, და დაბინდების  მიუხედავად ჩვენი სურვილი  დიდი  იყო  და  მაინც ვირბინეთ : )

2. ალბათ  ყველაზე კარგი  ამბავი.  ამ  ბლოგმა  გაიმარჯვა ბლოგების  კონკურსში  და  მე  ვარ  ამით   ძალიან  გახარებული :  ) დაჯილდოვებაც მალე იქნება.

315404_341504159305136_1296479118_n

3.  მე  ვარ დიეტაზე და  იმედი  მაქვს,  რომ  ყველაფერი  გამომივა 😉 და  ასვე ჯერჯერობით  კარგი  ამბები  ხდება,  იმედია  ასე  გაგრძელდება.

080520134235 ეს რათქმაუნდა ხუმრობით.

10 არგუმენტი

dieta  დაიწყო  გაზაფხული,  მაგრამ  ეს  ჯერ  ამინდებს  არ  ეტყობა, მაგრამ  ყველას  გვინდა, რომ ჩვენ ისევ  დავიწყოთ ჯანსაღი ცხოვრებით ცხოვრება.  ამისთვის  მე  დავწერ 10  არგუმენტს.

  •  ადრეულ სტადიებში ყველაზე მძიმე დაავადებებიც კი იკურნება.
  • როდესაც რამე გტკივათ, არც საყვარელი ადამიანის ზარი გახარებთ, მეგობართან შეხვედრაც მძიმე ტვირთად გეჩვენებათ, სამსახურში კი კოლეგების თითოეულ სიტყვას ისე აღიქვამთ, როგორც ჩაქუჩის დარტყმას. დადასტურებულია: მხოლოდ ფიზიკური კომფორტის მდგომარეობაში შეუძლია ადამიანს, მიიღოს ნამდვილი სიამოვნება ცხოვრებისგან.

Continue reading “10 არგუმენტი”

ნარკომანია

261498255_1307491275_1

განმარტება:

  • ნარკოტიკი არის ნებისმიერი ნივთიერება, როგორც ბუნებრივი, ასევე ხელოვნური, რომელსაც იყენებენ ფსიქიკური მდგომარეობის შესაცვლელად – ე.წ. “კაიფის” მისაღებად.
  • ნარკომანია ნარკოტიკული ნივთიერებების სისტემატიური გამოყენებით განპირობებული დაავადებაა, რომელიც ვლინდება ნარკოტიკის მიღების დაუძლეველი მოთხოვნილების სახით.

Continue reading “ნარკომანია”

ჯანმრთელი ღიმილი

ყველამ ვიცით, რომ ჯანმრთელი ღიმილი სიხალისისა და ბედნიერების გამოხატვის ერთ-ერთი საშუალებაა.

kbilebi
Continue reading “ჯანმრთელი ღიმილი”

კასპის სტუმარი

564235_334639516658267_1163541802_n        13 აპრილს  კასპს  სტუმრად  ეწვია ჯუმბერ  ლეჟავა.   ეს  არის  ადამიანი  რომელმაც   1993 წ. 13 აგვისტოდან 2003 წ. 3 ნოემბრამდე ველოსიპედით იმოგზაურა მსოფლიოს გარშემო: 3333 დღის განმავლობაში გადალახა აზიის,  ავსტრალია-ოკეანეთის,  ჩრდილოეთ  და სამხრეთ ამერიკის, ევროპისა და აფრიკის 234 ქვეყანა. გადაიღო  ძალიან  ბევრი ფოტო და  ვიდეო ასევე  შექმნა მოგზაურობის 7.000 გვერდიანი დღიური,  რომელიც  გამოცემულია  წიგნების  სახითაც. 1990-1992 წწ. დაამყარა მსოფლიო და გინესის რეკორდები ჰორიზონტალური მდგომარეობიდან მკლავებზე აზიდვებში (რამდენიმე გაუმჯობესებით, უკანასკნელად 2001 წ.).
Continue reading “კასპის სტუმარი”