ვარჯიში

ვარჯიში  ადამიანისათვის და  ჩვენი  ორგანიზმისთვის  ძალიან  აუცივლებელია.  მეცნიერების  რჩევით  ადამიანმა კვირაში 5-6 ჯერმაინც  უნდა  ივარჯიშოს,  მაგრამ  ასეა?  ალბათ დამეთანხმებით  რომ  ყველას  გვეზარება დილით   ადგომა  და ვარჯიში,  რატომღაც  ადამიანთა  ერთ  ნაწილს  ჰგონია, რომ თუ  დილით  არ  ივარჯიშე  მერე  აღარ შეიძლება,  მაგრამ   ეს  საბედნიეროდ  ასე  არაა.  ჩვენ  შეგვიძლია  ვივარჯიშოთ  დღის  ყველა  მონაკვეთში.

e2af3e11e2dd.jpg

  არის  კიდევ  ერთი  “პრობლემა”,  ჩვენ  გვეზარება  ვარჯიში  მარტოებს ამიტომ,  საჭიროა   თუნდაც  აიყოლიოთ  1  მეგობარი  და ივარჯიშოთ  ერთად.  თუ  დაგეზარება ვარჯიში,  იმ  მეორე  მეგობრის  ხათრით  მაინც  წახვალ  და  ივარჯიშებ, (ეს  ჩემი   გამოცდილებიდან🙂 )  ასე  რომ   აღარ  იქნება ის   პრობლემა  რომ  შენ  მარტო  იყო.

ეხლა  გაჩვენებთ ვარჯიშებს.  მე  მომწონს   ეს  ვარჯიშები  და მე  თვითონაც   ვაკეტებ : )


ალბათ  მიხვდით  რომ  ადვილი  ვარჯიშები  არაა,  მაგრამ  წარმატებები😉

One comment on “ვარჯიში

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s