ჯანსაღი საკვები…

2woyq7m          carrot1         healthy-eating-and-longevity1          healthy-food-guide10           1292079047_38998466_picsdesktop_net_171         zx71g6

გამარჯობათ!

 ალბათ ყველას არ გვიყვართ ბოსტნეული,(ჩემ მეგობრებს არ  უყვართ)მაგრამ მათში არის ის ვიტამინები რომელიც არცერთ სხვა პროდუქტში არ  არის…

ხილი  და  ასევე  ბოსტნეულიც ძალიან კარგია თქვენი ორგანიზმისთვის

მაგ:

  • შავი ქლიავი— ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ქოლესტერინის გამოდევნას.
  • ვაშლი წვენის სახით ან გახეხილი—-გამოიყენება კუჭ-ნაწლავის დაავადებების სამკურნალოდ.
  • ბოლოკი—-აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას,
  • არგარი და ატამი მდიდარია Ca ით —-ხელს უწყობს გულის კუნთების გამაგრებას.
  • ალოე-ამშვიდებს და ასუსტებს ხველას.
  • კუნელის ნაყოფი—-აძლიერებს გულის კუნტის შეკუმშვას,ამცირებს მის არგზნებადობას,აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას,და არეგულირებს გულის მოქმედების რიტმს.
  • საზამთრო —შარდმდენი საშუალება შეიძლება გამოიყენოთ მისი გამხმარი ქერქი რომლისგანაც ამზადებენ ნაყენს.

იმედია  ამას დაიმახსოვრებთ  რადგან,  ეს  ცხოვრებაში  ძალიან  გამოგადგებათ🙂

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s