თხელი ფეხები

მსოფლიო-სტანდარტის-ფეხები-                                                                                                                                                                       ყველა  ქალს  სურს, ჰქონდეს თხელი და მიმზიდველი ფეხები.     ეს რთული   არა  თუ ადამაინს აქვს ნებისყოფა, სურვილი და   არის მონდომებული. Continue reading

I ადგილი

blue-ribbons    ჩემაა   ბლოგმა  კიდევ  ერთხელ  გაიმარჯვა!     ძალიან  გამიხარდა,  თავიდან  არც  კი  ვიჯერებდი.  უბედნიერესი  ვარ  რადგან  ახლა  უფრო  მეტი  პოტენციალი  მაქვს  გავაკეთო  უფრო მეტი. მე  ისევ  შევეცდები ინფორმაცია  მოგაწოდოთ ამ  თემის  ირგვლივ.   ალბათ  ყველა  მიხვდება,  რომ  ჩემი  ბლოგი  არ  იყო  მარტო  იმისთვის,  რომ   მომეპოვებინა  1  ადგილი. მე განვაგრძობ  მუშაობას ;)

Continue reading

წიწიბურას დიეტა

ghdkh     ადამიანისთვის  ვარჯიში ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და  სხეულის  გაჯანსაღების საშვალებაა. ყოველ დილით 15წთ სირბილითაც კი აუცილებლად მოიკლებთ წონაში და სხეულიც გაგიმკვრივდებათ, მაგრამ თუ ვარჯიშსს ვერ ახერხებთ, 1 კვირაში 5-დან 10კგ-მდე დაკლებას წიწიბურას დიეტით შეძლებთ. Continue reading

კონკურსი

ცხადდება კონკურსი საგანმანათლებლო პროექტის „ანა ფრანკი – აქტუალური ისტორია“ ფარგლებში, რომელიც ხორციელდება საქართველოს პირველი ლედის სანდრა ელისაბედ რულოვსის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ინიციატივის „Don’t Worry, Be Healthy!“-ის ფარგლებში, საქართველოში ჰოლანდიის საელჩოს, საქართველოს გაეროს ასოციაციისა და “ანა ფრანკის სახლის” ერთობლივი თანამშრომლობით, ჰოლანდიის საგარეო საქმეთა სამინისტროს ფინანსური მხარდაჭერით.

საკონკურსო თემის სათაურია „ანა ფრანკის დღიური და მისი როლი 21-ე საუკუნეში”.

გამარჯვებულები გაემგზავრებიან ამსტერდამში, ანა ფრანკის სახლში.

კონკურსის წესები:

• კონკურსში მონაწილეობა შეუძლია მიიღოს 12-დან 16 წლამდე ნებისმიერ მსურველს; Continue reading

მოვიშოროთ ცელულიტი

2442864771a7

დადგა ზაფხული. ალბათ ყველას  გვიყვარს ზღვაზე  სიარული და გართობა. სწორედ ამ დროს ყველას სურს ჰქონდეს ლამაზი ტანი, რომელიც გარშემომყოფების ყურადღებას მიიქცევს. თუმცა, ქალების უმრავლესობას ცელულიტის გამო, რცხვენია საკუთარი სხეულის . იმისათვის, რომ შეცვალოთ ეს მდგომარეობა და ჩაიცვათ საყვარელი საცურაო კოსტუმი პოპულარულ კურორტზე, აუცილებელია დროულად იზრუნოთ საკუთარ სხეულზე. Continue reading